Je bent niet de enige

De mentale gezondheid van jongeren zit op een op dieptepunt, crisisdiensten draaien overuren en veel jongeren worstelden met zichzelf of grote levensvragen. Ze ervaren gevoelens zoals angst, paniek, somberheid, leegte, zelfverwijt, boosheid, schaamte, vernedering of schuld.

Als je zo in de knel zit dat je geen uitweg meer ziet, kan de dood een oplossing lijken. Gelukkig zit er tussen denken aan de dood en het plegen van zelfmoord een hele weg. Het proces is op ieder moment omkeerbaar. Bijvoorbeeld door hulp te zoeken of erover te praten.

Ben je in een negatieve spiraal terecht gekomen? Suïcidale gedachten of gevoelens? Het kan helpen om je gedachten te delen en je gepieker even te onderbreken. En weer andere oplossingen te kunnen zien.